{"id":303,"date":"2017-04-06T16:41:52","date_gmt":"2017-04-06T14:41:52","guid":{"rendered":"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/?p=303"},"modified":"2017-04-06T18:33:33","modified_gmt":"2017-04-06T16:33:33","slug":"quella-prima-volta-in-cui-il-lemure-imbalsamato-ando-in-palestra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/quella-prima-volta-in-cui-il-lemure-imbalsamato-ando-in-palestra\/","title":{"rendered":"Quella prima volta in cui il LEMURE IMBALSAMATO and\u00f2 in palestra."},"content":{"rendered":"

\"lemureOggi voglio raccontarti di un fatto di cronaca “ordinaria”.
\nCome sai, in questi ultimi due anni, ho imparato a muovere il mio corpo, frequentando regolarmente una palestra tre volte alla settimana.
\nMe per ogni cosa c’\u00e8 sempre una PRIMA VOLTA<\/strong>. E questa \u00e8 una grande prova.
\nAll’inizio ti confesso che ODIAVO<\/strong> questo momento, perch\u00e8 il mio corpo era l’equivalente del famoso “lemure imbalsamato”<\/em>. Leggiti l’articolo del lemure<\/a> per capire meglio di cosa parlo \ud83d\ude09
\nA fatica riuscivo a salire le scale per arrivare nel luogo del “massacro legalizzato” per colpa del mio peso<\/strong>, dei miei dolori ai piedi e dall’assenza totale di allenamento<\/strong>.
\nTutta colpa mia.
\nTesta china,
\nun passo alla volta
\nun gradino alla volta
\nlento
\nancora pi\u00f9 lento
\neccomi arrivare verso il luogo del patibolo dove scontare la mia pena.
\nAvere gi\u00e0 il fiatone prima dell’inizio della lezione di fitness, non \u00e8 certo un buon segno ma ormai sono qui e bisogna ballare.
\nE allora balliamo.<\/p>\n

Mi guardo intorno. Tutti fisici perfetti ai miei occhi.<\/p>\n

\"superatleta\"
I super atleti<\/figcaption><\/figure>\n

Mi ritiro nell’ultima fila, sperando di non dare nell’occhio.
\nPesetti alla mano, asciugamano da combattimento e via.
\nParte la musica.
\nIl lemure imbalsamato cerca di seguire le istruzioni ma il corpo non risponde.
\na i u t o<\/strong><\/em>
\ninizio a saltare e muovermi in modo assolutamente grottesco cercando di imitare il resto del gruppo ma il ritmo, le posizioni i salti sono assolutamente devastanti per chi \u00e8 lontano anni luce dalla palestra.
\nDopo dieci minuti le mie braccia e i miei polpacci sono a pezzi.
\nUna pozzanghera in terra e spruzzi di sudore costringono i miei vicini di dotarsi di ombrelli parapioggia<\/strong> per evitare di bagnarsi.<\/p>\n

Mi sento anche dire… “poi devi pulire per terra il tuo sudore altrimenti scivoliamo!”.\u00a0 Un’occhiataccia e si continua.<\/p>\n

\"mano
La mia mano gocciolante sudore<\/figcaption><\/figure>\n

Il cuore e i polmoni mi stanno esplodendo e quando ormai penso che l’infarto \u00e8 ormai pressimo,<\/p>\n

sento l’insegnante che sancisce la fine del riscaldamento.
\nsi era solo il riscaldamento!!!!! azzz…..<\/p>\n

d o p p i o\u00a0 a i u t o<\/em><\/strong>
\ncerco conforto nel mio partner, che mi guarda incitandomi con lo sguardo mentre la sua pelle \u00e8 bianca cadaverica<\/strong> per lo sforzo.
\nOk, devo farcela contando sulle mie forze.
\nIl ritmo accellera<\/span>,
\npassano altri dieci minuti…<\/p>\n

Inizio a vedere cose che voi umani non potete neanche immaginare.<\/strong>
\nInizio a sentire rumori sinistri<\/em> provenienti dalle mie giunture.
\nInizio a maledire le offerte di groupon per il fitness.
\nI minuti non passano mai e le mie smorfie sono sempre peggiori.
\nInizio a perdere la vista e il senso del tatto.
\nQuando penso che peggio di cos\u00ec non \u00e8 possibile arrivare,
\ncon l’unico senso di cui sono dotata,
\nsento avvicinare dei passi furtivi
\n\u00e8 l’insegnante
\nmi dice:
\n“guarda che stai sbagliando… devi piegarti di pi\u00f9, altrimenti questo esercizio non funziona e non muovi bene i muscoli”<\/em>
\nIo che non capisco pi\u00f9 neanche dove sia l’alto e il basso figuriamoci se penso ai muscoli e alla perfezione dell’esercizio.
\nAnnuisco mentre emetto uno strano grugnito.<\/strong>
\nDevo rimanere calma e pensare che \u00e8 per il mio bene… se non schiatto<\/em> prima.<\/p>\n

Si continua con una sequenza infinita di affondi e squat<\/strong>.<\/p>\n

“Tutto molto interessante”<\/em> recita il tormentone di rovazzi, peccato che non sia capace di eseguirli. Io li vedo eseguire ma il mio corpo non \u00e8 capace di farli e non capisco come si fanno.<\/p>\n

Arriva lo STOP<\/strong><\/span> dei 50 minuti a decretare la fine del flagello e l’invito a sdraiarsi per lo “streching finale”<\/em>.<\/p>\n

\"\"
Questo \u00e8 il mio corpo reclinato dopo l’allenamento<\/figcaption><\/figure>\n

Il tonfo sordo del mio corpo che cade sulla pozzanghera di sudore decreta la fine dei giochi in piedi, mentre l’unica parte del mio corpo, la testa e il tronco,
\nprovano a rotolare simulando degli addominali incrociati.
\nSento solo l’eco della sequenza dei numeri a ricordarmi che ancora sono viva o forse sono i secondi che mi rimangono da vivere.
\nAncora un’ultima serie numerica e tutta la mia vita inizia a scorrermi davanti<\/strong>
\n10
\n9
\n8
\n“inizio a vedermi saltare sui letti da piccola”
\n7
\n6
\n5
\n“inizio a vedermi mentre giocavo a nascondino”
\n4
\n3<\/span>
\n“inizio ad vedere mia madre che mi imbocca per farmi mangiare”
\n2<\/span>
\n“inizio a vedere la luce”
\n1<\/span>
\npenso: “\u00e8 finita.”<\/strong><\/p>\n

Ma…
\nSono ancora qui. E sono viva!!!!!
\nCerco di scuotermi, cercando di sollevarmi usando i gomiti e il mento e lentamente riapro gli occhi.<\/p>\n

Mi osservo.<\/strong>
\nFiotti di sudore escono da ogni punto del mio corpo, provocando una piccola pioggia imprevista in aula.
\nCerco di porre rimedio alla pozzanghera, usando con il piede l’asciugamano per coprire il misfatto ma i miei calzoni larghi taglia xl<\/strong> della mia tuta da battaglia e il mio camicione ascellare sono impresentabili e non posso certo nasconderli.<\/p>\n

Intorno a me, tutti sembrano non aver neanche sudato. Nessuna traccia di sudore per terra e nei vestiti attillati da palestra per i super atleti miei compagni di corso.
\nInizio a pensare di essere su di un altro pianeta e di essere un po’ io l’aliena.
\nCerco il mio compagno per capire se \u00e8 stato rapito dagli alieni, ma \u00e8 occupato temporaneamente a scolarsi una tanica di energade o qualcosa di simile emettendo dalla bocca
\nun gorgogl\u00eco pauroso, mentre dagli angoli scendono rivoli di liquido rossastro che bagnano i suoi vestiti gi\u00e0 intrisi, provocando un effetto vampiro che lascia sotto i suoi piedi una pozzanghera bicolore.
\nDalla dimensione della sua pozzanghera e dal suo sguardo perso nel vuoto capisco che anche lui \u00e8 decisamente fuori forma.
\n<\/strong><\/p>\n

Sotto puoi vederlo mentre pratica il suo sport olimpionico: l’apertura dei barattoli.<\/em><\/p>\n

\"\"
l’apertura dei cetrioli<\/figcaption><\/figure>\n

.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

I miei passi ora sembrano di cemento.
\nIl mio cuore continua a ballare la macarena,<\/em>
\nimprovviso un trenino brasiliano con Corrado per tornare alla vettura in modo da sostenere a vicenda i nostri corpi in posizione quasi eretta.<\/p>\n

L’arrivo a casa \u00e8 tragico.
\nNel ritorno, un silenzio mesto \u00e8 dovuto per evitare di disperdere preziose energie.
\nI vetri dell’auto si appannano continuamente per l’ansimare continuo e veloce che non accenna a diminuire.<\/p>\n

A casa, la doccia rimuove, tutte le traccie del misfatto ma non i dolori che iniziano ad emergere ad ogni movimento del mio corpo.
\nNon ho neanche la forza di sollevare la forchetta per cenare, e questo \u00e8 un bene perch\u00e8 in questo modo posso seguire scrupolosamente la dieta metanimica<\/em> che mi sono prefissata per tornare in forma.<\/p>\n

La notte \u00e8 riposante, ma il giorno dopo e quello dopo ancora, i dolori non si fanno mancare.
\nMa ripeto dentro di me. Devo farcela.<\/strong>
\nGiorno dopo giorno.
\nTre volte alla settimana, il rito si ripete.
\nMese dopo mese.
\nE quello che era per me obbligo nell’andarci.
\nUn patibolo obbligato.
\nSi trasforma in abitudine.
\nL’abitudine in un piacere<\/strong> scoperto e mai provato prima.
\nI miei calzoni della tuta extra large iniziano a scendere,
\nle taglie diminuiscono,
\nle magliette diventano pi\u00f9 attilate,
\ntutto si trasforma e si modella il mio corpo.
\nQuel luogo alieno mi diventa familiare e necessario per stare bene.<\/p>\n

Per ogni cosa c’\u00e8 una prima volta
\ne questa prima volta \u00e8 dannatamente dura<\/p><\/blockquote>\n

SVEGLIATI E FAI QUESTO PRIMO PASSO!!<\/strong><\/p>\n

Non ci sono altri modi per dirtelo.
\nApri il tuo armadio e tira fuori dalle ragnatele quella tuta super abbondante e quelle scarpe da ginnastica ingiallite.
\nFregatene di tutti e di tutto e pensa solo a te.<\/p>\n

Lo so \u00e8 dura essere fuori forma ma tutto deve partire da te.<\/p>\n

Da dentro di te deve scattare la molla della volont\u00e0 che ti permette di non mollare.
\nVorrei essere l\u00ec con te ogni giorno per spronarti nel muoverti, nonostante i dolori e la mancanza di voglia di andare ad allenarti.
\nMa alla fine, se non parte da te questo cambiamento nessuno potr\u00e0 aiutarti.
\nAll’inizio non ti piacer\u00e0.
\nNe sono consapevole perch\u00e8 anche io ero come te.
\nMa quella repulsione iniziale \u00e8 una resistenza che devi abbattere.<\/p>\n

\u00c8 la tua resistenza al cambio di forma, al cambio del tuo peso.<\/p><\/blockquote>\n

In ogni cambiamento c’\u00e8 una controparte che devi mettere in gioco.
\n\u00c8 il superamento di questo tuo limite \u00e8 lo scotto che devi pagare.
\nTi chiedo un atto di fede. Fede che questo sforzo, questo allenamento, porter\u00e0 ad un risultato anche se non sar\u00e0 visibile per diverso tempo.<\/p>\n

Devi credere senza mollare mai anche se nessuno all’inizio noter\u00e0 i tuoi sforzi.<\/p><\/blockquote>\n

Se vuoi puoi coinvolgere nell’avventura del rimetterti in forma, un amico o un’amica cos\u00ec da condividere gli sforzi, ma alla fine dei conti in palestra, davanti al piatto del cibo, e dentre di te sarai solo tu. \u00c8 questa la sfida che devi accettare e vincere. Puoi farcela se continui a seguirmi in questo cammino.<\/p>\n

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