![\"lemure](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/lemure-300x166.jpg\")
Ti ricordi qualche anno fa’ nel film Madagascar quella canzone cantata dai mitici lemuri del film d’animazione statunitense\nche ha sbancato tutti i botteghini?<\/p>\n
Ti ricordi qualche anno fa’ nel film Madagascar quella canzone cantata dai mitici lemuri del film d’animazione statunitense
\nche ha sbancato tutti i botteghini?<\/p>\n
Quei simpatici lemuri<\/strong> arrampicati sui loro baobab cantavano come degli ossessi il ritornello<\/p>\n I like to move it, move it<\/em> erano semplicemente IRRESISTIBILI<\/strong> Ogni sacrosanta volta che sento quella dannata canzone ho quell’immagine davanti e non posso esimermi DAL MUOVERMI<\/strong> diventando un lemure che canta stonato. Non avevo n\u00e8 la tecnica n\u00e8 lo stile ma avevo una gran voglia di divertirmi e il fisico mi seguiva in tutto quello che facevo. splendida giornata di sole tante aspettative…<\/strong><\/p>\n un solo unico problema<\/p>\n il mio corpo era diverso!!!<\/p>\n Sciavo ma il mio corpo non rispondeva ai miei comandi. Sembravo un fantoccio imbottito senza possibilit\u00e0 di movimento. Un fantoccio che non si muoveva appesantito da tanti chili e dall’assenza totale per anni di movimento fisico, reduce inoltre da dei noisi interventi chirurgici ai piedi.<\/p>\n Risultato…<\/span><\/p>\n Alla met\u00e0 della seconda pista, le mie gambe hanno ceduto sotto il mio stesso peso. Come se non bastasse, mi sono dovuta sorbire anche la paternale del soccoritore che si lamentava di tutti gli sciatori della domenica che tornano sulle piste senza un minimo di allenamento.<\/p>\n Le orecchie mi fischiavano ma ero gi\u00e0 abbastanza delusa di m\u00e8 stessa e orgogliosa per replicare ulteriormente.<\/p>\n Ora a distanza di anni posso affermare che ero una gran incosciente e pensavo di essere indistruttibile, ma quell’esperienza mi ha fatto comprendere realmente che il nostro corpo ci manda continuamente dei segnali e mentre prima tutto ci \u00e8 concesso gratis, ora devi guadagnartelo sul serio mantenendo il tuo corpo costantemente attivo e in buona salute.<\/p>\n Ti scrivo questo perch\u00e8 oggi a distanza di 15 anni da quell’evento infausto sono strafelice<\/strong> perch\u00e8 sono appena ritornata dalla mia settimana bianca sugli sci. Tornare sugli sci a testa alta!<\/strong><\/p>\n Si, ora mi sono riappropriata del mio corpo, del mio equilibrio e della mia voglia di neve. Mi sento di nuovo quel lemure senza paura capace di saltare sulle piste da sci, tracciando nuove scie, sudando divertendosi in modo sano.<\/p>\n E ci sono arrivata con un percorso, che ho affrontato a testa alta perch\u00e8 sapevo che mi avrebbe riportato a riprovare quelle emozioni e riscoprire quella passione che non avevo mai dimenticato. Devi sapere che nei primi 20 anni della nostra vita il nostro corpo \u00e8 veramente indistruttibile, ma poi se non lo alleni e non fai qualcosa per mantenerlo ti puoi letteralmente scordare alcune attivit\u00e0.<\/p>\n Che bello riscopire ora questa passione.<\/strong><\/p>\n Avevo tanto paura di non riuscirci, paura di cadere, paura di non saper padroneggiare il mio corpo… paura di rimanere delusa… In particolare sono andata al comprensorio del Krvavec<\/em>, Oddio proprio un lampo no, perch\u00e8 la fifa era tanta dopo l’ultima esperienza avuta con la motoslitta.<\/p>\n Comunque oramai bisogna ballare e balliamo allora!!<\/p>\n Primo ostacolo lo ski lift!!! Trovo la felicit\u00e0 che avevo da ragazza e mi godo la bellissima giornata che stava migliorando piano piano…<\/p>\n Mi rendo conto ora che riprendere gli sci \u00e8 stato importante per rimettere un tassello di me al suo posto. Scommetto che anche tu hai avuto una passione che hai dovuto smettere, giusto?<\/p>\n Perch\u00e8 non usi questa molla come spinta per MUOVERE IL SEDERE???<\/strong><\/p>\n So che dentro di te c’\u00e8 questa molla da tirare per farti partire nel metterti in moto nel cambiare il tuo corpo.<\/p>\n USALA!!!!!<\/strong> Non ti piacerebbe ritornarci? Essere tornata al peso forma, essermi allenata e il supporto di Corrado pronto a prendermi come puoi vedere qui sotto in versione protettiva \ud83d\ude42<\/p>\n E’ stata la mia molla propulsiva per farcela.<\/p>\n Amavi pattinare ad esempio? Puoi ritornare a farlo senza rischiare di spaccarti le ossa se inizi fin da ora a pianificare un programma di eliminazione di tutto il tuo peso in eccesso e soprattutto Trova la tua motivazione dentro di te per muoverti e fare qualcosa di concreto. Torna ad essere il lemure<\/strong>!<\/p>\n I like to move it, move it<\/em> Ti ricordi qualche anno fa’ nel film Madagascar quella canzone cantata dai mitici lemuri del film d’animazione statunitense che ha<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[63,64,62,61],"class_list":["post-246","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-motivazioni-per-cominciare-la-sfida","tag-la-molla-per-dimagrire","tag-la-molla-per-perdere-peso","tag-motivarsi-per-tornare-in-forma","tag-motivazione-per-dimagrire"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=246"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":300,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/246\/revisions\/300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nI like to move it, move it<\/em>
\nI like to move it, move it<\/em>
\nWe like to move it!<\/em><\/p>\n
\nTu non potevi rimanere impassibile senza cantarlo e ballarlo insieme a loro.<\/p>\n
\nQuella canzone \u00e8 capace di far scattare qualcosa dentro di me e di mettermi in moto saltando a destra e sinistra.
\nPenso che derivi dal fatto che da piccola ero davvero una piccola lemure.
\nMi piaceva saltare e muovermi velocemente, mi arrampicavo sui muri di casa, mi rotolavo per terra con i miei cuginetti.
\nNon avevo paura di nulla, farmi male \u00e8 l’ultimo dei miei pensieri e il mio corpo anche se mai allenato mi seguiva in qualsiasi cosa facessi.
\nQuando con il mio gruppo di amici e parenti andavo a sciare, mi divertivo sul serio. La parola d’ordine era buttarsi e armata dei miei sci ed il mio cappello sfidavo i miei cugini pi\u00f9 grandi a scendere in velocit\u00e0 piste di ogni livello.<\/p>\n
\nE cos\u00ec eccomi che con gli sci traballanti in spazzaneve style<\/em> mi fiondavo nelle piste nere, divertendomi e senza mai farmi male.
\nPensavo di essere indistruttibile.<\/span><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/sciare-300x150.jpg\")
\nCon il tempo poi lo sci e le uscite sulla neve in gruppo si sono diradate assorbita dal lavoro e dai fatti della vita quotidiana.
\n15 anni f\u00e0 dopo una lunghissima assenza sono voluta tornare sulla neve per una giornata di sport romantico con il mio compagno.<\/p>\n
\nluogo bellissimo
\nneve fresca
\npiste da sci facili<\/p>\n
\nSembravo proprio uno spaventapasseri<\/strong> senza possibilit\u00e0 di movimento.
\nAltro che il lemure degli antichi splendori.<\/p>\n![\"soccorso](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/20121224_soccorso-sci-2-300x169.jpg\")
<\/p>\n
\nDolori lancinanti, acido lattico, incapacit\u00e0 muscolare, un cocktail ideale per farmi concludere subito la giornata con un giro gratis in motolettiga.<\/p>\n
\nEra questa la mia sfida dopo il mio percorso di dimagrimento.<\/p>\n
\nCi sono arrivata con pazienza, comprensione interiore, dieta e tanto allenamento fisico.
\nOra le mie gambe mi rispondono
\nOra il mio corpo mi risponde
\nHo avuto questa seconda occasione e non la voglio sprecare. La responsabilit\u00e0 del corpo rimane solo mia e sei tu che devi ricordarti sempre di preservarla.<\/p>\n
\nSono andata in montagna in slovenia cos\u00ec da non farmi vedere, e soprattutto in modo da non dover subire nuove paternarli da eventuali soccorritori. L’incomprensione linguistica avrebbe fatto il suo gioco.<\/p>\n![\"krvavec\"](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/smucisce-krvavec-sedeznica-300x117.jpg\")
\nho scelto gli scarponi giusti e dopo un p\u00f2 di “imbranataggine”<\/strong> sono partita come un lampo…<\/p>\n
\nRiesco a prenderlo senza cadere, poi arrivata in cima riesco anche a sganciarmi senza perdere l’equilibrio, wow fantastico, primo passo andato.
\nMi lancio e inizio la mia discesa, lentamente e cauta a spazzaneve…
\nChe conquista!!!<\/p>\n
\nSono tornata quella che ero una volta, una sana appassionata di sci.
\nAmavo sciare e mi sono sentita tornare indietro ai miei 20 anni!!
\nSono riuscita a fare diverse discese blu ma anche rosse e anche con gli sci paralleli, una grande cosa!!<\/p>\n
\nPensa a quale attivit\u00e0 facevi.<\/p>\n
\nProva anche tu a tornare a una vecchia passione abbandonata, recupera quello che hai perso.
\nIo ce l’ho fatta.
\nVi allego una foto di come sono in forma ora e come scio bene.<\/p>\n![\"jara](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/IMG_20170321_110836-300x169.jpg\")
![\"\"](\"http:\/\/diet.theprogram.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/IMG_20170323_103536-300x169.jpg\")
\nse inizi ad allenare i tuoi muscoli per sostenere lo sforzo.
\nNon ci sono limiti di et\u00e0 per le attivit\u00e0 fisiche se il tuo corpo \u00e8 correttamente mantenuto allenato.
\nRiscopri la tua passione<\/strong> dimenticata. Ringiovanisci.<\/strong> Usa quella come molla per tornare in forma<\/strong>.<\/strong><\/p>\n
\nI like to move it, move it<\/em>
\nI like to move it, move it<\/em>
\nWe like to move it!<\/em><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"