BANG! La paura di non avere niente!

Oggi ho deciso di scrivere un articolo su uno dei tuoi bisogni che può boicottare seriamente la riuscita del tuo piano di dimagrimento.
È parte di quel mondo che non puoi toccare con le mani ma è un aspetto reale presente in ognuno di noi di cui devi prendere consapevolezza se vuoi cambiare davvero.

Partiamo dalle basi.

Il cibo è qualcosa di concreto e solido, che puoi vedere, odorare, toccare e gustare utilizzando i tuoi sensi.

Questo rapporto tra i tuoi sensi e te, crea una relazione, ovvero un rapporto con quell’oggetto.
Esattamente come una relazione tra due persone.

Ma qual’è il rovescio della medaglia di questa relazione che mina ogni rapporto?

IL POSSESSO

Quante volte sentiamo che un rapporto con un partner stà diventando soffocante?

Quante volte vorresti maggiore libertà perchè senti quel legame come un nodo scorsoio alla tua gola?

Quante volte ti senti controllato o vorresti controllare il rapporto?

Sono tutti aspetti negativi generati dall’atto di voler possedere quella persona.

Ma mentre in un rapporto classico il partner può tranquillamente mandarti a quel paese, il cibo vorrebbe farlo, ma non può.

Sarebbe sicuramente istruttivo vedere un barattolo di nutella che quando stai per divorarlo per l’ennesima volta ti mostra in risposta il suo dito medio di cioccolato, ma purtroppo le cose non vanno in questo modo.
Il cibo ha una funzione passiva in questa tua relazione ed esso ha difficoltà a farsi rispettare da te.

Inizia quindi a scolpire dentro di te questo insegnamento:

Gestisci il cibo come una relazione sana non di possesso

La corretta gestione di questo rapporto è un punto chiave.

Ingurgitare cibo ci aiuta a sentire di possedere qualcosa.
Immagazziniamo ciccia per sentirci possessori di qualcosa di concreto.
Diventiamo avidi e ingrassiamo perchè il possesso inizia a piacerci e vogliamo possedere qualcosa che non abbiamo.

Non te ne accorgi e continui ad ingurgitare e a ingrassare.

Spesso non te ne rendi conto e acquisti cose che non vorresti davvero mangiare, ma che ti fanno sentire padrone e quindi comandi il cibo che diventa tuo schiavo!
Si è così, si scatena una parte di te che vuole gestire qualcosa e il cibo diventa vittima di una tua paranoia.

Il cibo non può reagire e solo tu puoi fermare questa violenza dicendo STOP.

STOP FERMATI!

Lasciare il cibo significa “perdere potere”, è per questo che per molti è difficile.
Ed è quello che il tuo subconscio pensa.
Ma è solo un inganno, non stai perdendo del potere.
Tu sei più forte e la tua grandezza è già tutta dentro di te e non devi prenderla da fuori.

La tua autostima deve crescere. Lavora su questo aspetto, hai già tutto quello che ti serve.

Ti senti più forte vedendo quello che puoi fare attraverso il cibo, ma la cosa si ripete e perdi il controllo del meccanismo.
Proprio così, sei così concentrato sul comandare che non sai più perché!!

Siamo in balia di un sistema deleterio che non programma l’analisi ma solo un’illusione per nascondere la nostra grande
fragilità e paura interiore.

Non cadere in questo tranello, porta la tua relazione con il cibo ad un nuovo livello.

fai questo cambiamento mentale

Se ora hai inserito dentro di te questa associazione

MANGIARE = POSSEDERE

prova a sostituirla con questa nuova

MANGIARE = COMPRENSIONE

Cosa significa?

Quando mangi non devi più “possedere” quel cibo nel tuo stomaco ma lo devi “accettare e comprendere” con amore.

Esattamente come faresti con un rapporto di coppia, elimina il possesso ed inserisci comprensione e accettazione dell’altro.
Rispetto per la sua integrità, per la sua persona.

Rispetta il cibo che ingerisci.
Inizia a considerarlo vivo. Perchè esso ti permette di vivere.

Ringrazialo.

Hai mai ringraziato il cibo che porti dentro di te e che ti nutre?

Fallo ora, crea questo nuovo modo di rapportarti con il cibo.

Crea un feeling sano in grado di modificare il tuo modo di pensare e agire.

Inizia da qui. È questo il mio spunto di oggi.

Capita nella vita di sentirsi soli ed abbiamo paura, così pensiamo che quel possedere ci renda più forti e grandi ma non è così.

Ingigantisce solo la nostra solitudine interiore allontanandoci ancora di più dal contatto.
È per quello che iniziare una dieta è difficile, essere senza supporti emotivi è dura, ma vorrei che questo blog, il libro sulla dieta metanimica sia il tuo bastone per sorreggerti.
Seguire la dieta metanimica ti aiuta a sentirti dentro un sistema sicuro che sa dove guidarti e che ti tiene compagnia.

Non ti sentirai smarrito perché avrai le nostre indicazioni.
Qui non c’è pericolo di fallire. È matematico il tuo successo attraverso noi.
Abbiamo a cuore la tua scalata al dimagrimento, diventiamo forti insieme.
Senza possesso.