La molla per diventare un lemure e farti muovere quel sedere!!!

Ti ricordi qualche anno fa’ nel film Madagascar quella canzone cantata dai mitici lemuri del film d’animazione statunitense
che ha sbancato tutti i botteghini?

Quei simpatici lemuri arrampicati sui loro baobab cantavano come degli ossessi il ritornello

I like to move it, move it
I like to move it, move it
I like to move it, move it
We like to move it!

erano semplicemente IRRESISTIBILI
Tu non potevi rimanere impassibile senza cantarlo e ballarlo insieme a loro.

Ogni sacrosanta volta che sento quella dannata canzone ho quell’immagine davanti e non posso esimermi DAL MUOVERMI diventando un lemure che canta stonato.
Quella canzone è capace di far scattare qualcosa dentro di me e di mettermi in moto saltando a destra e sinistra.
Penso che derivi dal fatto che da piccola ero davvero una piccola lemure.
Mi piaceva saltare e muovermi velocemente, mi arrampicavo sui muri di casa, mi rotolavo per terra con i miei cuginetti.
Non avevo paura di nulla, farmi male è l’ultimo dei miei pensieri e il mio corpo anche se mai allenato mi seguiva in qualsiasi cosa facessi.
Quando con il mio gruppo di amici e parenti andavo a sciare, mi divertivo sul serio. La parola d’ordine era buttarsi e armata dei miei sci ed il mio cappello sfidavo i miei cugini più grandi a scendere in velocità piste di ogni livello.

Non avevo nè la tecnica nè lo stile ma avevo una gran voglia di divertirmi e il fisico mi seguiva in tutto quello che facevo.
E così eccomi che con gli sci traballanti in spazzaneve style mi fiondavo nelle piste nere, divertendomi e senza mai farmi male.
Pensavo di essere indistruttibile.

Con il tempo poi lo sci e le uscite sulla neve in gruppo si sono diradate assorbita dal lavoro e dai fatti della vita quotidiana.
15 anni fà dopo una lunghissima assenza sono voluta tornare sulla neve per una giornata di sport romantico con il mio compagno.

splendida giornata di sole
luogo bellissimo
neve fresca
piste da sci facili

tante aspettative…

un solo unico problema

il mio corpo era diverso!!!

Sciavo ma il mio corpo non rispondeva ai miei comandi. Sembravo un fantoccio imbottito senza possibilità di movimento.
Sembravo proprio uno spaventapasseri senza possibilità di movimento.
Altro che il lemure degli antichi splendori.

Un fantoccio che non si muoveva appesantito da tanti chili e dall’assenza totale per anni di movimento fisico, reduce inoltre da dei noisi interventi chirurgici ai piedi.

Risultato…

Alla metà della seconda pista, le mie gambe hanno ceduto sotto il mio stesso peso.
Dolori lancinanti, acido lattico, incapacità muscolare, un cocktail ideale per farmi concludere subito la giornata con un giro gratis in motolettiga.

Come se non bastasse, mi sono dovuta sorbire anche la paternale del soccoritore che si lamentava di tutti gli sciatori della domenica che tornano sulle piste senza un minimo di allenamento.

Le orecchie mi fischiavano ma ero già abbastanza delusa di mè stessa e orgogliosa per replicare ulteriormente.

Ora a distanza di anni posso affermare che ero una gran incosciente e pensavo di essere indistruttibile, ma quell’esperienza mi ha fatto comprendere realmente che il nostro corpo ci manda continuamente dei segnali e mentre prima tutto ci è concesso gratis, ora devi guadagnartelo sul serio mantenendo il tuo corpo costantemente attivo e in buona salute.

Ti scrivo questo perchè oggi a distanza di 15 anni da quell’evento infausto sono strafelice perchè sono appena ritornata dalla mia settimana bianca sugli sci.
Era questa la mia sfida dopo il mio percorso di dimagrimento.

Tornare sugli sci a testa alta!

Si, ora mi sono riappropriata del mio corpo, del mio equilibrio e della mia voglia di neve. Mi sento di nuovo quel lemure senza paura capace di saltare sulle piste da sci, tracciando nuove scie, sudando divertendosi in modo sano.

E ci sono arrivata con un percorso, che ho affrontato a testa alta perchè sapevo che mi avrebbe riportato a riprovare quelle emozioni e riscoprire quella passione che non avevo mai dimenticato.
Ci sono arrivata con pazienza, comprensione interiore, dieta e tanto allenamento fisico.
Ora le mie gambe mi rispondono
Ora il mio corpo mi risponde
Ho avuto questa seconda occasione e non la voglio sprecare. La responsabilità del corpo rimane solo mia e sei tu che devi ricordarti sempre di preservarla.

Devi sapere che nei primi 20 anni della nostra vita il nostro corpo è veramente indistruttibile, ma poi se non lo alleni e non fai qualcosa per mantenerlo ti puoi letteralmente scordare alcune attività.

Che bello riscopire ora questa passione.

Avevo tanto paura di non riuscirci, paura di cadere, paura di non saper padroneggiare il mio corpo… paura di rimanere delusa…
Sono andata in montagna in slovenia così da non farmi vedere, e soprattutto in modo da non dover subire nuove paternarli da eventuali soccorritori. L’incomprensione linguistica avrebbe fatto il suo gioco.

In particolare sono andata al comprensorio del Krvavec,
ho scelto gli scarponi giusti e dopo un pò di “imbranataggine” sono partita come un lampo…

Oddio proprio un lampo no, perchè la fifa era tanta dopo l’ultima esperienza avuta con la motoslitta.

Comunque oramai bisogna ballare e balliamo allora!!

Primo ostacolo lo ski lift!!!
Riesco a prenderlo senza cadere, poi arrivata in cima riesco anche a sganciarmi senza perdere l’equilibrio, wow fantastico, primo passo andato.
Mi lancio e inizio la mia discesa, lentamente e cauta a spazzaneve…
Che conquista!!!

Trovo la felicità che avevo da ragazza e mi godo la bellissima giornata che stava migliorando piano piano…

Mi rendo conto ora che riprendere gli sci è stato importante per rimettere un tassello di me al suo posto.
Sono tornata quella che ero una volta, una sana appassionata di sci.
Amavo sciare e mi sono sentita tornare indietro ai miei 20 anni!!
Sono riuscita a fare diverse discese blu ma anche rosse e anche con gli sci paralleli, una grande cosa!!

Scommetto che anche tu hai avuto una passione che hai dovuto smettere, giusto?

Perchè non usi questa molla come spinta per MUOVERE IL SEDERE???

So che dentro di te c’è questa molla da tirare per farti partire nel metterti in moto nel cambiare il tuo corpo.

USALA!!!!!
Pensa a quale attività facevi.

Non ti piacerebbe ritornarci?
Prova anche tu a tornare a una vecchia passione abbandonata, recupera quello che hai perso.
Io ce l’ho fatta.
Vi allego una foto di come sono in forma ora e come scio bene.

Essere tornata al peso forma, essermi allenata e il supporto di Corrado pronto a prendermi come puoi vedere qui sotto in versione protettiva 🙂

E’ stata la mia molla propulsiva per farcela.

Amavi pattinare ad esempio? Puoi ritornare a farlo senza rischiare di spaccarti le ossa se inizi fin da ora a pianificare un programma di eliminazione di tutto il tuo peso in eccesso e soprattutto
se inizi ad allenare i tuoi muscoli per sostenere lo sforzo.
Non ci sono limiti di età per le attività fisiche se il tuo corpo è correttamente mantenuto allenato.
Riscopri la tua passione dimenticata. Ringiovanisci. Usa quella come molla per tornare in forma.

Trova la tua motivazione dentro di te per muoverti e fare qualcosa di concreto. Torna ad essere il lemure!

I like to move it, move it
I like to move it, move it
I like to move it, move it
We like to move it!